没有蛋白质,不要跟我说你是个女人!无论你是否看得起自己,原谅我无法看得起你。无论你读的是博士还是硕士,无论你是否事业成功,拥有金钱,在我眼里,无法多看一眼。
构成人体的70%是水分,主要在血液、组织液、淋巴液之中,其他则是在细胞内。人体其余的构成20%是蛋白质,剩余10%包括脂肪、矿物质、糖、维生素!
所有这些营养物,都是为了蛋白质而存在的。
维生素,形成酵素,帮助蛋白质利用。矿物质除了形成酵素之外,也与蛋白质合作构成身体的各个组织。而脂类,更是需要和蛋白质结合,形成脂蛋白、细胞膜、隔膜、粘膜、组织膜、器官保护膜。
缺乏蛋白质,一切都是多余的。
如果你的蛋白质摄取不足,那么你所吃的脂肪、糖类、维生素、矿物质全部都是多余的,如果你一直补充各种维生素,却没有足够的蛋白质摄取,那么你的补充,无论多少,都是过量的。
而你所摄取的脂肪,如果没有足够的蛋白质,就变成了危害。
人们始终没有正确认识和理解蛋白质!蛋白质,既是生命!是生命构成的基础,是酵素、荷尔蒙的基本材料,是肌肉的根本,是胃、肠、肝脏、肾脏、心脏、血管、肺脏,每一个脏腑的原材料,没有足够的蛋白质,或者蛋白质代谢利用受到抑制,那么人体各个组织器官都只能够面临衰退、老化、病变。
没有足够的蛋白质!女人,就没有美丽的臀部,也没有美丽的胸部,尤其不可能有一个玲珑剔透的身材。这还是外表!
没有足够的蛋白质,女人就不可能有足够的自信,一个没有自信的女人,是非常麻烦的,那种成天的不安,将使得这个女性,弥漫着消极、焦虑。蛋白质决定了女人的耐力、承受力、抗压能力,所以一个从小偏食,不吃肉类的女人,一定很难拥有稳定的情绪。
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